Osteochondróza je vážny problém, ktorý si vyžaduje okamžitú liečbu. A mnohí sa pýtajú: Je možné vyliečiť osteochondrózu?. Samozrejme, toto ochorenie nie je smrteľné a dá sa liečiť. Existujú dva spôsoby liečenia osteochondrózy:
- operatívne;
- konzervatívny.
Operatívny zahŕňa vykonanie operácie. Uchyľuje sa k nemu len v extrémnych prípadoch, keď choroba prešla do závažnejšieho štádia.
V iných prípadoch sa uprednostňuje konzervatívna liečba. Ale môžete sa k tomu uchýliť až po konzultácii so skúseným lekárom, ktorý vám povie, ako sa vo vašom prípade zbaviť osteochondrózy. Táto liečba zahŕňa niekoľko procedúr:
- terapeutické komplexy fyzických cvičení (cvičebná terapia);
- izometrická kinezioterapia;
- manuálna terapia;
- reflexná terapia;
- podvodná hydromasáž;
- rôzne stimulácie (magnetické, elektrické a vibračné);
- laserová a ultrazvuková terapia;
- lekárska diéta;
- psychoterapia;
- užívanie liekov.
cvičebná terapia
Tieto postupy zahŕňajú fyzickú aktivitu, ktorá pomáha vyliečiť osteochondrózu. Tieto cvičenia by vám mal predpísať lekár, ktorý vám podrobne povie, ako sa vysporiadať s osteochondrózou a vyberie pre vás individuálnu liečbu. Osteochondróza môže byť niekoľkých typov (krčná, bedrová atď. ), Preto sú liečebné komplexy odlišné. Pre každý typ tohto ochorenia boli vyvinuté špeciálne skupiny fyzických cvičení zamerané na stimuláciu presne tej časti chrbtice, ktorá si to vyžaduje.
Izometrická kinezioterapia
Táto terapia zahŕňa aj fyzickú aktivitu, ale okrem cvičení zahŕňa rôzne polohy s liečivým účinkom, strečing atď. Predpisuje ich kinezioterapeut - lekár, ktorého špecializáciou je oblasť zodpovedná za procedúry telesnej výchovy, ktoré sa musia robiť s osteochondrózou. Tento zákrok je potrebné podstúpiť pod prísnym dohľadom lekára, inak sa nemusí dosiahnuť vytýčené ciele, v horšom prípade môže dôjsť k traumatizujúcej situácii.
Manuálna terapia
Podstatou tohto postupu je, že priaznivý účinok pochádza z dopadu rúk na akúkoľvek oblasť tela. Špecialista v tejto oblasti môže pomocou tejto terapie vrátiť stavce a medzistavcové platničky do ich normálnej polohy, ako aj uvoľniť svalové kŕče. Okrem toho môže byť táto terapia predpísaná ako prostriedok rehabilitácie po operácii. V žiadnom prípade by ste sa nemali pokúšať vykonať tento postup sami alebo ho dôverovať niekomu zo svojich príbuzných a priateľov. V tomto prípade môže nesprávny alebo neopatrný pohyb poškodiť ľudské zdravie, a preto by mal tento postup vykonávať iba odborník v tejto oblasti, ktorý presne vie, čo je potrebné urobiť.
Reflexná terapia
Počas tohto postupu dochádza k fyzickému vplyvu na určité body ľudského tela. Dôsledkom tejto terapie je odstránenie bolesti, zlepšenie krvného obehu, odstránenie zápalov a kŕčov atď. Tento postup sa vykonáva na špecializovaných klinikách pomocou vhodného vybavenia.
Podvodná hydromasáž
Tento typ masáže sa vykonáva v špeciálnej vani bez vplyvu rúk na ľudské telo. Okrem toho, že procedúra prináša potešenie, pomáha tiež uvoľniť svaly, zmierniť bolesť a kŕče, pomáha organizovať dobré fungovanie rôznych systémov tela. Podvodná hydromasáž sa používa nielen na liečbu osteochondrózy, ale aj na mnohé iné účely: chudnutie, čistenie pleti, prevencia chorôb atď.
Magnetická, elektrická a vibračná stimulácia.
Pomocou týchto stimulácií je možné zlepšiť fungovanie nervového a obehového systému, obnoviť ľudské tkanivá a orgány atď. Toto je jeden z mnohých spôsobov, ako sa vysporiadať s osteochondrózou. Stojí za zmienku, že nie všetky kliniky sa špecializujú na tieto postupy, takže nebude ľahké nájsť dobrú kliniku, ktorá tieto služby ponúka.
Laserová a ultrazvuková terapia
Počas týchto terapií je telo vystavené laserovému alebo ultrazvukovému žiareniu. Výsledkom je oprava tkaniva, zlepšenie obehového systému atď. Tieto terapie môžu spôsobiť zmeny v tele na bunkovej úrovni, takže ich účinok je pomerne účinný.
Terapeutická diéta
Po konzultácii vám lekár povie, čo robiť s osteochondrózou, aké potraviny je najlepšie jesť a ktoré by sa mali zlikvidovať. Dodržiavaním špeciálnej diéty je výsledok iných procedúr ľahšie dosiahnuteľný a lepšie fixovaný.
Užívanie drog
Prirodzene, celý proces liečby bude sprevádzať medikamentózna liečba. Bez nich sa nedosiahne výsledok, ktorý je možné dosiahnuť použitím špeciálnych prípravkov. Toto je hlavná časť liečby, ktorej by sa nikdy nemalo vyhýbať ani ju ignorovať.
Prevencia
Aby ste nemuseli liečiť osteochondrózu, je potrebné robiť prevenciu a čím skôr ju začnete vykonávať, tým väčšia je šanca, že sa vám toto ochorenie podarí vyhnúť. Okrem správnej výživy a cvičenia musíte urobiť nasledovné:
- každé ráno si sami masírujte kríže, chrbát a kríže;
- vykonávať gymnastiku, ktorá bude zahŕňať kývanie rukami a nohami, skákanie na mieste, otáčanie hlavy a vyťahovanie na hrazde:
- vyhraďte si počas dňa sedem minút na nejaké fyzické cvičenie;
- pravidelne plávať v bazéne alebo na rieke.
Prirodzene, ak osteochondróza už prekonala človeka, potom nie je potrebná prevencia. Tu musíte začať liečbu.
Liečba osteochondrózy zahŕňa rôzne postupy. ale tomu sa vyhnete, ak včas začnete robiť prevenciu.
Nesmieme zabudnúť na výživu. Pri osteochondróze by strava mala obsahovať potraviny obsahujúce bielkoviny, čo je v tomto prípade jednoducho nevyhnutné vo veľkých množstvách. Výnimkou budú huby a živočíšne tuky (okrem masla).
Polievky je lepšie variť vegetariánske alebo len nízkotučné; pre druhé jedlá sú vhodné jedlá varené v pare alebo v rúre; vítané je použitie rôznych aspikov, nízkotučných omáčok, korenín a korenín.
Zo stravy by ste mali vylúčiť (alebo aspoň obmedziť) silne slané jedlá (ryby, domáce prípravky a pod. ), sladkosti, škrobové jedlá, hrozno vo všetkých jeho prejavoch, alkohol, tabak, ale aj silný čaj a kávu.
Množstvo jedla zjedeného za deň by nemalo presiahnuť dva kilogramy a tekutiny - nie viac ako jeden liter.